ミトコンドリア活性で健康長寿
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- いつまでも若々しく健やかに生きる！ 入院や介護によって支えられる長寿ではなく、私たちの本来の生命の仕組みを活かして元気に健やかに、末永く人生を楽しみたい。そんな望みを叶えてくれるのが、わずか0.5から2μm（マイクロメートル）の小さな器官です。マイクロメートルは0.001ミリメートルですから、電子顕微鏡でなければ見ることもできません。人間の大きさを地球サイズに拡大してみると、1μmはネズミ程度の大きさになります。それほど小さな器官が、私たちが活動するために必要な多くのエネルギーを作り出しています。 それがミトコンドリアです。人間のからだは約37兆個の細胞でできていると言われており、その一つ一つの細胞には、それぞれ数百から数千のミトコンドリアが存在しています。すべてのミトコンドリアを集めると、体重の10パーセントを占める量になります。いつもミトコンドリアに上手に働いてもらうこと、それが健康長寿を叶えるカギ。その研究はようやく始まったばかりですが、ミトコンドリアを活性化するにはいくつかのポイントがあることがわかってきました。それは、毎日の生活の中で無理なく続けられる生活習慣により実現します。 当書の著者である白川太郎先生が医学の観点、片倉喜範先生が食品機能性の観点から、それぞれ導き出したミトコンドリア活性の秘密。それは何か特別なことではなく、当たり前のこと。誰もが続けることのできるちょっとした生活習慣によって、あなたのミトコンドリアはぐんぐん元気になり、いくつになっても活力あふれる毎日をこれからもずっとサポートしてくれます。この本ではそんなノウハウを解説し、日々の生活に活かせるようわかりやすくお伝えします。読み進めながら実践し、ミトコンドリアの活性を日々実感してください。
| Publisher | エコー出版 |
| Publication date | June 14, 2023 |
| Print length | 160 pages |
| ISBN-10 | 4910307346 |
| ISBN-13 | 978-4910307343 |
| Item Weight | 1 g |
| Dimensions | 8.27 x 5.83 x 0.39 inches (21 x 14.8 x 1 cm) |
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